【右肩が悲鳴をあげた..47歳男性の五十肩ストーリー】

こんにちは、吉田です。

整骨院をしていると「肩が痛いんです…」という方は本当に毎日のように来られます。特に40代〜60代の“働き盛り”の男性は、仕事も趣味も忙しくて、肩に負担をかけていることが多いんですね。

今回お話するのは、僕が担当した 47歳の男性。

仮名ですがわかりやすく「山田さん」としておきます。

IT企業の営業マンで、普段はパソコンに向かい、移動は車。つまり、肩にとっては“サンドイッチで挟まれた”ような生活です。

しかも、この方は大のゴルフ好き。しかし最近は痛みでクラブも握れず、モヤモヤだけ溜まっていく…。

そんな状態で来院されました。

【最初の印象：「あ、これは五十肩の王道パターンやな」】

問診の時点で、僕はすでに“だいたいの見当”がついていました。

というのも、山田さんは典型的な五十肩の症状を全部持っていたんです。

・服を脱ぐときに肩に電気が走る

・頭を洗うと痛い

・寝返りで目が覚める

・運転中、なんとなくズキズキ

・ゴルフの素振りすら痛い

こうして並べると、肩が「休ませろ！」と叫んでいるのがよくわかります。

実際に触ってみると、

棘下筋に“ドスッ”と深い圧痛。

「あー、ここか…」と僕の中で答え合わせが完了しました。

さらに可動域を見ていくと、

・屈曲：120°

・外転：90°

・伸展は途中でキレるような痛み

肩がしっかり固まっている典型パターンでした。

【そもそも五十肩とは何者なのか？】

五十肩って、正式には 肩関節周囲炎 といいます。

炎症が起こって痛みが出て、動かさないと固まる。

固まると動かすたびに痛む…。

この悪循環が、五十肩の一番やっかいなところ。

特に今回の山田さんのタイプは、肩後方の

・棘下筋

・小円筋

・後方関節包

このトリオがガッチガチになっていました。

デスクワークって、肩が内巻きになって常に「外旋筋が引っ張られる状態」なんですよ。

そりゃ棘下筋も怒ります。

五十肩についてはこちら

【夜が一番痛い理由：これ、僕も昔は謎でした】

患者さんからの質問でダントツに多いのが、

「なんで夜が一番痛いの？」

「寝てるだけやのに…」

という疑問。

実は、寝ているときって血流が肩周りに集まりやすくて、

炎症が起きているとその血流が“逆効果”になるんです。

・うっ血

・関節内圧↑

・炎症反応↑

このセットで、ズキーン！となるわけ。

初回施術後に山田さんが

「昨日、久しぶりに寝れました」

と言っていたのは、深い部分の筋肉が緩んだからなんですね。

五十肩夜間痛についてはこちら

【初回の施術：「とりあえず痛みを半分に落とす」が目標】

僕が五十肩の初回にやることはシンプルです。

① 深部筋への超音波

② 手技で後方の筋膜リリース

③ 肩関節モビリゼーション

④ 鍼でトリガーポイントを叩く（パルス併用）

山田さんは特に棘下筋が硬かったので、超音波でまず“芯”を溶かすように緩めていきました。

そのあと鍼で奥の硬結に刺してパルスを入れ、手技で動きをつける。

結果、初回終了時には 痛みが10→6へ軽減。

「腕がちょっと軽い気がします」

と、表情がホッとしたのを覚えています。

【右肩痛との戦いはここからが本番。“回復ドラマ”】

さて、ここからが後半です。

前半では「山田さん（仮名・47歳男性）の五十肩の姿」が見えてきましたが、

後半ではいよいよ “どう治っていったのか” そして “なぜ早く治ったのか” を、

現場の空気そのままに書いていきます。

これ、けっこう大事なんですよ。

患者さんって、施術中に色々話してくださるんですが、

その言葉の中に“治るヒント”がめちゃくちゃ隠れてます。

というわけで、ここからは山田さんの肩の中で何が起きていたのか。

吉田と一緒に追いかけていきましょう。

【五十肩は「急に来る」わけではない。静かに、でも確実に忍び寄る】

山田さんが最初に言った言葉は

「ほんまに急に痛くなったんですよ」

でした。

…が、実はこれ、五十肩あるあるです。

本当は急じゃない。

体の中では数ヶ月前からジワ〜っと準備されています。

どういう準備かというと、

・肩甲骨が動かない

・デスクワークで腕だけ使う

・内巻き姿勢で棘下筋がずっと引っ張られる

・夜にリラックスして血流が増えて悪化

こんな“負担の積み重ね”が続いて、

ある日突然、コップの水が溢れるように痛みが表に出てくるんです。

「痛みはある日突然でも、原因はずっと積み重なってきた」

これが五十肩の本質です。

【治療がハマった理由①：まず“深部のガチガチ”を徹底的に落としたから】

山田さんの肩を触った瞬間の僕の感想。

「うわ、これは深いとこまで固まってるやつや…」

肩の外旋筋（棘下筋・小円筋）は、

表面から触っても分かりにくい“隠れた主犯格”です。

ここが固まると、

・腕を外に開けない

・背中に手を回せない

・シートベルトを取る時に激痛

など、生活がめちゃくちゃ不便になります。

そこで僕は、

まず超音波で “深部の氷を溶かす” イメージで緩めたあと、

鍼で“芯の芯”を狙いました。

鍼は電気を流すことで、

深い筋肉の緊張が一気にほどけます。

山田さんが初回で夜間痛が減ったのは、

この深部の緊張がゆるんだから。

五十肩の人が

「寝れた…！」

と喜ぶ瞬間は、施術者としてもめちゃくちゃ嬉しいものです。

五十肩の超音波治療についてはこちら

【治療がハマった理由②：痛みだけじゃなく“動き”を作ったから】

五十肩治療の大きな誤解がこれです。

「痛みが減る＝治った」

違います。

痛みだけなら湿布でも薬でも下がります。

大事なのは “動きを取り戻すこと”。

肩は“腕だけで動く関節”ではありません。

肩甲骨と腕が連動して動く、複雑な仕組みなんです。

山田さんは、長年のデスクワークで

肩甲骨が外に逃げ、背中側が硬くなっていました。

ここを放置したままだと…

・腕が上がらない

・動かすたびに痛む

・ゴルフのスイングで再発

こんな未来が待っています。

だから僕は毎回の施術で、

・肩甲胸郭リズムの調整

・肩甲骨の可動域の再構築

・胸椎の伸展が出るよう姿勢の誘導

これをコツコツ積み上げていきました。

「今日、ちょっと上がりやすいですね」

こういう言葉を患者さんから聞くと、

“あ、体の奥が変わり始めたな” と分かります。

【治療がハマった理由③：毎回の可動域チェックで“戻り”を防いだから】

五十肩って、治ってきても油断するとすぐ戻ります。

・昨日は120°上がったのに

・今日はまた90°に戻ってる…

こんなことも珍しくありません。

山田さんにも、

施術のたびに細かく可動域を記録しました。

屈曲

外転

伸展

外旋

これらは、五十肩がどれだけ改善しているかを示す大事な指標です。

動きが悪い日があれば、

その日に必要なアプローチを追加。

「動きを“管理”する」

これが早期改善に欠かせないポイントです。

【ここからがドラマ：2週間で打ちっぱなし復帰】

山田さんは初回から週2回きっちり通院され、

治療への意識も非常に高い方でした。

その甲斐あって、

● 1週間

夜間痛ほぼ消失。

可動域：屈曲140°まで改善。

● 2週間

「先生、打ちっぱなし行きました！」

満面の笑みで報告。

● 1ヶ月

「ホール回れましたわ」

と、完全復帰。

正直、理想的すぎる回復スピードです。

もちろん、僕が頑張ったというより

“山田さんがめちゃくちゃ頑張った” のが一番の理由です。

【吉田が伝えたいこと①：五十肩は「歳のせい」ではない】

これは強く言いたい。

五十肩は

「歳やし仕方ないんかな…」

とよく言われますが、まったく違います。

本当の原因は、

・姿勢の崩れ

・肩甲骨の固まり

・深部筋のオーバーワーク

・長時間のデスクワーク

これらの積み重ねです。

だから、正しい治療をすれば

何歳でも普通に治ります。

【吉田が伝えたいこと②：再発する人としない人の差】

たくさんの五十肩を診てきて分かったことがあります。

再発しない人は…

✓ 姿勢が崩れたら自分で気づく

✓ 肩甲骨を普段から動かす

✓ 肩に重さを感じたら早めにケアする

✓ ストレッチを生活に取り入れる

逆に再発する人は…

× 放置する

× 痛み止めでごまかす

× 良くなった瞬間に通院をやめる

× デスクワークの姿勢が直らない

原因は本当にシンプルなんです。

“肩を動かさなくなる生活” を続けてしまうかどうか。

五十肩ストレッチについてはこちら

【吉田としてのまとめ：あなたの肩はまだまだ良くなる】

今回の山田さんのように、

1ヶ月でゴルフまで復帰した例は珍しくありません。

五十肩は怖い病気ではありません。

でも、放置するととんでもなく長引きます。

痛み

可動域

睡眠

生活動作

仕事

趣味

これらが全部、肩一つで変わります。

だからこそ僕は

「我慢せずに早く診せに来てください」

と伝えたいんです。

肩は、必ず良くなる。

そして、あなたの生活はもっと楽になる。

そのお手伝いをするのが、僕たち施術者の仕事です。